Για να μετρήσετε σωστά τις διαστάσεις ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες :
1. Στήθος.
Για να έχετε τις σωστές διαστάσεις χρησιμοποιήστε μία εύκαμπτη μεζούρα τυλίγοντας την στην περιοχή του στήθους σας από το λαιμό, κρατώντας τη μεζούρα σε οριζόντια θέση.
2. Μέση.
Μετρήστε γύρω από το στενότερο μέρος της μέσης στο ύψος του ομφαλού, κρατώντας τη μεζούρα οριζόντια.
3. Περιφέρεια.
Σταθείτε με τα πόδια σας ενωμένα και μετρήστε γύρω από το μεγαλύτερο σημείο του ισχίου, διατηρώντας τη μεζούρα οριζόντια.
Στην περίπτωση που οι μετρήσεις είναι ανάμεσα σε δύο νούμερα , τότε ασφαλέστερο είναι να επιλέξετε το μεγαλύτερο.
