Για να μετρήσετε σωστά τις διαστάσεις σας ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες.
1. Στήθος.
Για να έχετε τις σωστές διαστάσεις χρησιμοποιήστε μία εύκαμπτη μεζούρα τυλίγοντας την στην περιοχή του στήθους σας περίπου 15-20 εκατοστά κάτω από το λαιμό, κρατώντας το μέτρο σε οριζόντια θέση.
2. Μέση.
Μετρήστε γύρω από το στενότερο μέρος της μέσης στο ύψος του ομφαλού, κρατώντας τη μεζούρα οριζόντια.
3. Περιφέρεια.
Σταθείτε με τα πόδια σας ενωμένα και μετρήστε γύρω από το μεγαλύτερο σημείο του ισχίου, διατηρώντας το μέτρο οριζόντια.